Single Session Therapy
Eén gesprek kan soms precies de beweging geven die je nodig hebt.
Soms heb je geen langdurig traject nodig om weer verder te kunnen. Eén goed gesprek op het juiste moment kan al een belangrijk verschil maken. Daarom bied ik ook Single Session Therapy aan.
Bij Single Session Therapy gaan we ervan uit dat één sessie waardevol genoeg kan zijn om tot nieuwe inzichten, richting of concrete stappen te komen. We werken doelgericht aan de vraag die op dat moment voor jou het belangrijkst is. Dat kan gaan over stress, een moeilijke keuze, vastlopen na een scheiding, verlies, onzekerheid op het werk of een patroon waar je steeds in terechtkomt.
De kracht van één betekenisvol gesprek zie je ook terug in de podcastgesprekken van Omdenken en in het werk van Esther Perel. Zij laten zien hoe vertragen, aandachtig luisteren en de juiste vragen stellen kunnen leiden tot verrassende inzichten en blijvende verandering. Dat uitgangspunt spreekt mij aan en vormt ook de basis van mijn manier van werken.
Na de sessie beslissen we samen hoe je verdergaat. Voor veel mensen is één gesprek voldoende om weer grip en richting te ervaren. Soms is één vervolgsessie wenselijk of blijkt een uitgebreider traject beter aan te sluiten. Er is geen verplicht vervolg: ik kijk altijd naar wat jij nodig hebt.
Single Session Therapy is geschikt als je:
- behoefte hebt aan snel professioneel meedenken;
- vastloopt in een concretet situatie of dilemma;
- helderheid wilt over een belangrijke keuze;
- merkt dat je blijft piekeren of vastzit in een patroon;
- na een verlies of scheiding weer vooruit wilt kunnen;
- liever niet direct een langdurig traject aangaat.
Je bent gewend om problemen te analyseren en oplossingen te zoeken.
Je leest, luistert, reflecteert en begrijpt vaak goed waarom je doet wat je doet.
Misschien heb je al eerder therapie of coaching gehad.
...