“When life gives you lemons, learn how to make lemonade.”
Die gedachte vat voor mij samen waar psychologie over gaat. Het leven verloopt zelden zoals we het vooraf bedenken. Iedereen krijgt vroeg of laat te maken met tegenslag, verlies, stress of ingrijpende veranderingen. We kunnen niet altijd kiezen wat ons overkomt, maar we kunnen wel leren hoe we ermee omgaan.
Mijn achtergrond en expertise
Mijn naam is Saskia van Baarle en ik ben psycholoog. Ik heb jarenlang gewerkt binnen HR, consultancy en het hoger onderwijs. In die rollen heb ik van dichtbij gezien hoeveel er van mensen wordt gevraagd: op het werk, thuis, in relaties en in periodes waarin het leven anders loopt dan je had gehoopt.
Vanuit mijn HR- en consultancyervaring weet ik welke factoren kunnen bijdragen aan stress, overbelasting en uitval. Ik heb mij verdiept in stress, burn-out, bevlogenheid, loopbaanontwikkeling en talentmanagement. Ook heb ik veel mensen en teams begeleid bij het krijgen van inzicht in hun drijfveren, talenten, valkuilen en persoonlijkheid. Die ervaring neem ik mee in mijn werk als psycholoog: praktisch, betrokken en met oog voor de mens achter de klacht.
Mijn persoonlijke drijfveren
Naast mijn professionele achtergrond weet ik ook persoonlijk hoe ingrijpend verlies, rouw en scheiding kunnen zijn. Ik heb mijn leven meerdere keren opnieuw moeten vormgeven. Ik heb moeten leren omgaan met verlies, afscheid nemen van verwachtingen en opnieuw ruimte maken voor hoop, vertrouwen en geluk. Juist daardoor weet ik hoe belangrijk het is dat iemand naast je staat wanneer je zelf even de weg kwijt bent.
Wat mij drijft, is de overtuiging dat psychologie het leven niet perfect hoeft te maken om het wél lichter, vrijer en betekenisvoller te maken. Dat begint met begrijpen waarom je vastloopt. Daarna ontstaat ruimte om oude patronen los te laten, nieuwe keuzes te maken en weer te ontdekken wat voor jou echt belangrijk is.
Mijn aanpak
In mijn praktijk kijk ik niet alleen naar de klachten waarmee je binnenkomt, maar vooral naar de mens daarachter. Samen onderzoeken we wat jou belemmert, waar jouw kracht ligt en welke stappen jou helpen om weer met vertrouwen vooruit te kijken. Mijn rol is niet om jouw leven over te nemen of alle antwoorden te geven, maar om je te helpen je eigen veerkracht terug te vinden.
Want uiteindelijk geloof ik dat iedereen, ook na moeilijke periodes, weer een leven kan opbouwen dat past bij wie hij of zij werkelijk is. Soms begint dat met een klein inzicht, soms met een moedige keuze. En soms met het ontdekken dat je, zelfs wanneer het leven je citroenen geeft, tóch kunt leren er limonade van te maken.
"Ik kwam bij Saskia omdat ik last had van stress en piekeren. Ik weet nu waarom ik steeds in dezelfde patronen terechtkwam. Saskia luistert en stelde de juiste vragen en gaf mij oefeningen waar ik direct iets aan had en nog steeds heb. Ik voel me nu minder gestrestst. Ik kan piekergedachten sneller herkennen en stoppen. Ook heb ik keuzes durven maken in werk die beter bij mij passen."
"Mijn scheiding had veel impact. Niet alleen het verlies van partner, maar ook dat van vrienden en schoonfamilie, huis, het gezin raakte diep. Ik was het vertrouwen kwijtgeraakt en wist niet goed hoe ik mijn leven opnieuw moest opbouwen. Saskia gaf me inzicht en hielp me omgaan met mijn verdriet en boosheid. En de veranderende relaties. Ook hielp ze me met vertrouwen vooruit te kijken.
Mijn ervaring met Saskia is ontzettend positief geweest. Ik ben bij haar gekomen omdat ik na de geboorte van mijn zoon tegen verschillende uitdagingen aanliep en er eerlijk gezegd weinig vertrouwen in had dat ik die zou kunnen overwinnen.
Saskia luisterde echt naar mijn verhaal en gaf me vanaf het begin het gevoel dat ik begrepen en geaccepteerd werd. Samen hebben we stap voor stap onderzocht waar mijn klachten vandaan kwamen en gewerkt aan meer zelfcompassie en zelfinzicht.
Na afloop van de gesprekken voelde ik me veel zekerder over wie ik ben en wat ik belangrijk vind. Ook heb ik meer vertrouwen gekregen in mijn vermogen om toekomstige uitdagingen aan te gaan.
Ik ben Saskia ontzettend dankbaar voor haar hulp en kan haar van harte aanbevelen aan iedereen die op zoek is naar professionele, betrokken en deskundige begeleiding.
Ik heb Saskia als therapeut en als loopbaancoaches gehad en ze heeft me bij allebei heel goed geholpen. Hele fijne ervaring voor me geweest. Ze luistert goed en denkt goed mee hoe ze jou veder kan helpen. En wat voor jou het beste werkt.